Yoga

लंबे समय तक बैठने से होने वाली समस्याओं में कारगर है ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन, जानिए इसके फायदे
स्वास्थ्य

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IANS
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हनुमानासन : पैरों, कूल्हों और जांघों की जकड़न करता है दूर, पेल्विक मसल्स के लिए भी खास फायदेमंद
स्वास्थ्य

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IANS
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पेट की समस्या और मोटापे से छुटकारा दिलाएगा नावासन
स्वास्थ्य

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IANS
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मणिचक्र को एक्टिव करता है ये आसन, रक्त संचार को भी नियंत्रित करने में करता है मदद
स्वास्थ्य

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IANS
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शरीर का संतुलन और रीढ़ की हड्डी मजबूत करने के लिए अपनाएं 'वशिष्ठासन', ऐसे करें अभ्यास
स्वास्थ्य

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IANS
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तनावमुक्त जीवन और बेहतर एकाग्रता के लिए करें उत्थित पार्श्वकोणासन योगासन
स्वास्थ्य

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हार्ट हेल्थ के लिए रामबाण हैं योगासन, तनाव और चिंता से मिलेगी राहत
राष्ट्रीय

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IANS
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भारत से सीखा धर्म योग: बिहार में रह रहे जापानी युवक ने समझाया योग का असली अर्थ
जीवन शैली

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Bhavika Arora
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पाचन संबंधी समस्याओं से हैं परेशान? रोज करें यह योगासन
स्वास्थ्य

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IANS
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छोटी उम्र में सफेद हो रहे बाल? दवा नहीं योगासन से बनेगी बात, रोजाना करें सर्वांगासन का अभ्यास
स्वास्थ्य

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IANS
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20 साल से रोजाना योगासन कर रहीं जूही चावला, बोलीं- जीवन में आई स्पष्टता और मजबूती
राष्ट्रीय

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IANS
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छोटी-छोटी बात पर गुस्सा, पूरे दिन रहता है चिड़चिड़ापन? ये योगासन देंगे मानसिक थकान से छुटकारा
स्वास्थ्य

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IANS
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