Benefits of yoga

रोज करें चक्रासन का अभ्यास, जानें करने का सही तरीका और फायदे
स्वास्थ्य

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IANS
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रोज करें भुजंगासन, कमर दर्द और तनाव से मिलेगा छुटकारा, बढ़ेगी शरीर की लचक
स्वास्थ्य

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IANS
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तनाव और अनिद्रा से हैं परेशान; रोज 10 मिनट करें शवासन, मिलेगा गहरा सुकून
स्वास्थ्य

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IANS
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सर्वांगासन-हलासन के बाद क्यों जरूरी है मत्स्यासन, जानिए काउंटर पोज का महत्व
स्वास्थ्य

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IANS
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कमर दर्द और गर्दन की अकड़न से हैं परेशान; रोज करें ये योगासन, रीढ़ रहेगी मजबूत
स्वास्थ्य

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IANS
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पीठ की अकड़न और कब्ज से हैं परेशान, सुप्त मत्स्येंद्रासन है रामबाण उपाय
स्वास्थ्य

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IANS
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शरीर को लचीला और मन को शांत बनाता है हलासन
स्वास्थ्य

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कमल की तरह स्थिर करेगा तन और मन, जानिए पद्मासन करने की सही विधि और लाभ
स्वास्थ्य

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अनुलोम-विलोम प्राणायाम कर खांसी से पाएं राहत, तनाव व चिंता कम करने में भी मददगार
स्वास्थ्य

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IANS
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रोज 5 मिनट करें पूर्वोत्तानासन, कमर-कंधे होंगे मजबूत और तनाव होगा दूर
स्वास्थ्य

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IANS
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भाग्यश्री ने महिलाओं को दिया खास मैसेज, बताया- एक एक्सरसाइज के कई सारे फायदे
मनोरंजन

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IANS
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पेट संबंधित समस्याओं से हैं परेशान? बस 5 मिनट इस योगासन को करने से मिलेगा आराम
स्वास्थ्य

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